NAJLEPSZE FORUM REKLAMOWE - Darmowa REKLAMA twojej strony na FORUM. FORUM REKLAMOWE - Najlepsze FORUM REKLAMOWE w sieci. Skorzystaj z darmowej REKLAMY.
U mnie bywa różnie, ale zazwyczaj 8h, jeśli jestem mocno zmęczona, to dłużej. Ostatnio zaczęłam zasypiać słuchając muzyki relaksacyjne, siostra podesłała mi lin do https://www.youtube.com/watch?v=yyS5wB1X6mM i powiem wam, że jest naprawdę super.
Swoją drogą, słyszeliście już o czymś takim jak kalkulator snu? Mnie właśnie udało się go znaleźć w sieci https://szeruj.pl/kalkulatory/kalkulator-snu i muszę przyznać, ze maga ciekawie to wygląda. Zamierzam go przetestowac.
Jakość snu przekłada się na samopoczucie człowieka oraz jego stan zdrowia. Potwierdzono, że nocny wypoczynek odgrywa kluczową rolę w regeneracji organizmu, dlatego nie należy rezygnować z niego na rzecz innych aktywności. Osoby, u których nocny wypoczynek przebiega nieprawidłowo, skarżą się m.in. na spadek odporności i pogorszenie funkcji poznawczych. Polecam poczytać https://auraherbals.pl/blog/ashwagandha-a-sen-czy-pomaga-aura-herbals/
Jeżeli chodzi o mnie, to wszelkie wyposażenie do sypialni, w tym np. materace lub pościel zamawiam w sprawdzonym sklepie internetowym - https://idealnysen.pl , który mogę Wam szczerze polecić. Jakie Wy macie zdanie na temat oferty tego sklepu internetowego?
Ilość snu, którą potrzebujemy, może być różna dla każdej osoby, ale zazwyczaj zalecane jest 7-9 godzin snu dziennie dla dorosłych. To jednak indywidualna kwestia, która może się różnić w zależności od wieku, stylu życia i ogólnego zdrowia.
U mnie wychodzi zazwyczaj niestety zaledwie 7 godzin, a z jakością też jeszcze jest sporo do naprawienia.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Rejestracja
Zaloguj
| 
| 